מזרונים אורטופדיים למניעת כאבי גב
אנשים רבים סובלים מכאבי גב, ועל פי הסטטיסטיקה כל אדם יסבול מכאבי גב לפחות פעם אחת בחייו. יש אנשים הסובלים כאבי גב בתדירות גבוהה, הסיבות לכאב הן רבות ומגוונות, ולכל בעיה יש להתאים את הטיפול הנכון והמקצועי ביותר. אחד הפתרונות המומלצים לכל מי שסובל מכאבי גב כרוניים הוא להחליף את המזרן הישן במזרן אורטופדי איכותי ומתקדם. לעיתים, די בהחלפת המזרן כדי להפחית באופן משמעותי את הכאבים, ויש מקרים בהם המזרן החדש מעלים את כאב הגב לחלוטין.
הקשר בין בעיות גב למזרן
כ-80% מהאוכלוסייה סובלים בשלב זה או אחר בחייהם מכאבי גב, לרוב סובלים מכאב גב תחתון. כדי להקל על סבלם יצרני המזרנים החלו לפתח, לייצר ולשווק מזרנים אורטופדיים חדשניים המתאימים במיוחד למי שסובל מכאבי גב. את המזרן נהוג להחליף כל 10-15 שנים, לכן אם אתם סובלים מכאבי גב חזקים לאחרונה ולא החלפתם את המזרן במיטה הרבה שנים, מומלץ לבחור מזרן אורטופדי חדש. כך תוכלו לשפר משמעותית את איכות השינה ולקום בבוקר רעננים, מלאי מרץ וללא כאב גב מטריד הפוגם באיכות חייכם ובתפקודכם.
מאחר ורבים סובלים מכאבי גב, בינים גם צעירים ולא רק מבוגרים, חשוב לבדוק מהי הסיבה לכאב. לאחר אבחון מקצועי ניתן להתאים טיפול נכון לבעיה, ומעבר לרכישת מזרן אורטופדי המשפר משמעותית את איכות החיים, ניתן לעבור טיפול בגלי הלם או טיפול אחר, בהתאם להמלצת המומחה.
כדי לבחור נכון מזרנים אורטופדיים עליכם להתייחס לפרמטרים החשובים הבאים:
- דרגת קושי – בעבר הרופאים המליצו לסובלים מכאבי גב לרכוש מזרן קשה, כיום אין הנחיה כזו, והמומחים טוענים כי יש לבחור מזרן המעניק תמיכה מלאה לגוף. רופאים ממליצים בעיקר לבחור מזרן בדרגת קושי בינונית, כל עוד המזרן מעניק תמיכה אורטופדית לגוף גם בשכיבה על הצד.
- גודל ומידות של המזרן – חשוב לרכוש מזרן אורטופדי במידות המתאימות לגופכם, אם רוכשים מזרן זוגי הוא חייב להתאים גם לבת הזוג. יש מגוון מידות של מזרנים אורטופדיים, ישנה אפשרות לייצר מזרן לפי מידה רצויה ועל פי בקשת הלקוח.
- חומרי גלם – מומלץ להשקיע במזרן אורטופדי ממותג מוכר ואמין, וחשוב לבדוק כ המזרן עשוי מחומרי גלם איכותיים ועמידים.
- עם או ללא קפיצים – יש מזרנים אורטופדיים עם מערכת קפיצים וללא, לכן חשוב להתנסות בכמה סוגים לפני שמקבלים החלטה סופית.
- מחיר ואחריות – עליכם להתייחס גם לנושא המחיר וחשוב לבדוק מהי תקופה האחריות שהיצרן מציע.
כמו כן, מומלץ להגיע לאולם התצוגה כדי להתנסות עם מספר מזרנים אורטופדיים לכאבי גב הנחשבים לאיכותיים ולמומלצים למי שסובל מכאבי גב. יחד עם זאת, חשוב לזכור כי שכיבה למשך 5 דקות על מזרן תצוגה אינה מאפשרת לכם לקבל החלטה שקולה ואחראית. לכן, כדאי לדעת כי יצרנים ומשווקים מובילים מציעים כיום תקופת התנסות למשך 30 יום או יותר, כך תוכלו לבדוק את נוחות ואיכות המזרן בביתכם, ותקבלו החלטה טובה יותר.
