30 ימי ניסיון טיפולי חינם ללא ניילון וללא דמי הובלה בחזרה

בעיות כאב ושינה בעיני התקשורת

מחקרים רבים מראים בעקביות, כי שינה מספקת חיונית לבריאות הפיזית והנפשית כאחד. היא חיונית לשמירה על מערכת חיסון בריאה, על היכולות הקוגניטיביות שלנו ועוד.
למעשה, שינה לא מספקת נקשרת למגוון רחב של בעיות בריאות.
אחת הדרכים העיקריות שבהן שינה מקדמת בריאות היא על ידי סיוע בהפחתת הכאב. כאשר אנו ישנים, הגוף שלנו משחרר כימיקלים החוסמים אותות כאב ועוזרים להפחית דלקת. כתוצאה מכך, שינה מספקת יכולה לעזור להקל על כאב כרוני ולשפר את הרווחה הכללית.
מצורפות בזאת מספר כתבות ששודרו לאחרונה במהדורות החדשות בטלוויזיה.

מחקר חדש ב-N12: זה מה שקורה לגוף שלנו כשאנחנו לא ישנים מספיק

מחקר חדש ב-N12: זה מה שקורה לגוף שלנו כשאנחנו לא ישנים מספיק

אלפי מטופלים דיווחו כל לילה במשך 25 שנים, כמה שעות ישנו – והתוצאות הדהימו את החוקרים. לפי המחקר, אנשים שישנים…

המשך קריאה
מחקר ברשת 13: שימוש במכשירים ניידים לפני השינה מסוכן

מחקר ברשת 13: שימוש במכשירים ניידים לפני השינה מסוכן

מכירים את השגרה הזאת? אתה נכנס למיטה בשעת ערב מוקדמת ונרדם בפועל רק כמה שעות לאחר מכן. זאת לאחר שהייה…

המשך קריאה
רוצים לשמור על בריאות הלב? עשו זאת בעזרת שינה ללא הפרעות - N12

רוצים לשמור על בריאות הלב? עשו זאת בעזרת שינה ללא הפרעות - N12

איגוד הלב האמריקני מצהיר: שינה טובה של 7 עד 9 שעות בכל לילה, מסייעת במניעה של מחלות לב. מומחה לשינה:…

המשך קריאה
סובלים מבעיות גב? מחקר חדש ב-N12 מזהיר

סובלים מבעיות גב? מחקר חדש ב-N12 מזהיר

התרופה האנטי-דלקתית ארקוקסיה ניתנת למטופלים רבים, אולם מחקר חדש שנוסה על יותר מ-2,000 נבדקים הצליח לעורר סערה. מאמר שפורסם החודש…

המשך קריאה
מה גרם לזינוק בהפרעות שינה בישראל? והקשר לקורונה - N12

מה גרם לזינוק בהפרעות שינה בישראל? והקשר לקורונה - N12

מתקשים להירדם או שאתם מתעוררים יותר ויותר באמצע הלילה? אתם לא לבד - מתברר שזוהי אחת התופעות של מחלימי קורונה,…

המשך קריאה
ג'ניפר אניסטון חושפת - איך תדעו שיש לכם נדודי שינה? כתבה מ-N12

ג'ניפר אניסטון חושפת - איך תדעו שיש לכם נדודי שינה? כתבה מ-N12

הכוכבת האהובה שיתפה שהיא סובלת מנדודי שינה משנות ה-30 לחייה. אם לוקח לכם יותר מחצי שעה להירדם, השינה לא רציפה…

המשך קריאה