מגנייט מזרן החלומות - שיחה עם הבעלים זהר לביא בערוץ 13
כל אחד מאתנו היה רוצה לישון שנת מלכים שתעניק לו רעננות ותטעין אותו באנרגיה שתחזיק אותו ערני למשך כל היום.…
מחקרים רבים מראים בעקביות, כי שינה מספקת חיונית לבריאות הפיזית והנפשית כאחד. היא חיונית לשמירה על מערכת חיסון בריאה, על היכולות הקוגניטיביות שלנו ועוד.
למעשה, שינה לא מספקת נקשרת למגוון רחב של בעיות בריאות.
אחת הדרכים העיקריות שבהן שינה מקדמת בריאות היא על ידי סיוע בהפחתת הכאב. כאשר אנו ישנים, הגוף שלנו משחרר כימיקלים החוסמים אותות כאב ועוזרים להפחית דלקת. כתוצאה מכך, שינה מספקת יכולה לעזור להקל על כאב כרוני ולשפר את הרווחה הכללית.
מצורפות בזאת מספר כתבות ששודרו לאחרונה במהדורות החדשות בטלוויזיה.
מגנייט מזרן החלומות - שיחה עם הבעלים זהר לביא בערוץ 13
כל אחד מאתנו היה רוצה לישון שנת מלכים שתעניק לו רעננות ותטעין אותו באנרגיה שתחזיק אותו ערני למשך כל היום.…
חוסר שינה והשפעתו על תפקוד המוח - מעריב / MSN
השינה משפיעה באופן ישיר על הגוף, על הנפש, על התפקוד היומיומי וכמובן גם על איכות החיים בכלל. מחסור בשעות…
מחקר חדש ב-N12: זה מה שקורה לגוף שלנו כשאנחנו לא ישנים מספיק
אלפי מטופלים דיווחו כל לילה במשך 25 שנים, כמה שעות ישנו – והתוצאות הדהימו את החוקרים. לפי המחקר, אנשים שישנים…
מחקר ברשת 13: שימוש במכשירים ניידים לפני השינה מסוכן
מכירים את השגרה הזאת? אתה נכנס למיטה בשעת ערב מוקדמת ונרדם בפועל רק כמה שעות לאחר מכן. זאת לאחר שהייה…
רוצים לשמור על בריאות הלב? עשו זאת בעזרת שינה ללא הפרעות - N12
איגוד הלב האמריקני מצהיר: שינה טובה של 7 עד 9 שעות בכל לילה, מסייעת במניעה של מחלות לב. מומחה לשינה:…
סובלים מבעיות גב? מחקר חדש ב-N12 מזהיר
התרופה האנטי-דלקתית ארקוקסיה ניתנת למטופלים רבים, אולם מחקר חדש שנוסה על יותר מ-2,000 נבדקים הצליח לעורר סערה. מאמר שפורסם החודש…
מה גרם לזינוק בהפרעות שינה בישראל? והקשר לקורונה - N12
מתקשים להירדם או שאתם מתעוררים יותר ויותר באמצע הלילה? אתם לא לבד - מתברר שזוהי אחת התופעות של מחלימי קורונה,…
ג'ניפר אניסטון חושפת - איך תדעו שיש לכם נדודי שינה? כתבה מ-N12
הכוכבת האהובה שיתפה שהיא סובלת מנדודי שינה משנות ה-30 לחייה. אם לוקח לכם יותר מחצי שעה להירדם, השינה לא רציפה…